、广东人喜欢根据不同的季节煲各种汤水，而进入六月份的广东已经闷热至极，煲一些清热解暑，润肺生津的汤水是最合适不过了。 冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。冬瓜全身都是宝，冬瓜皮可不要扔了，煲汤是不用去皮的。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。莲子养心、益肾、补脾，芡实能健脾除湿，茯苓就益脾和胃、宁心安神。
食材
冬瓜700克
薏米30克
莲子30克
芡实20克
芸苓30克
猪骨1000克
陈皮适量
蜜枣2个
清水适量
盐适量
步骤/方法
1、准备好薏米、莲子等。
2、用水洗干净，再浸泡一会儿。
3、准备猪骨和冬瓜，冬瓜切大块。
4、猪骨用开水焯一下，祛除血腥味。
5、再用流动水洗一洗浮沫。
6、煲里加清水，放入猪骨、陈皮。
7、加入冬瓜和泡好的薏米、莲子等。
8、大火煲滚后，转小火煲一个半小时，加入盐调味即可。
