办公室白领长时间坐在电脑前工作容易导致身体出现各种小毛病，如果你溏胃釜阼对亚健康不重视的话，长此以往就会出现身材走形，体型变胖，颈椎病等问题。患了颈椎病这榕舱筋灏给很多人的生活带来了很大的困扰，艾灸对改善颈椎病有很好的效果。下面来看一下艾灸时需要用到的穴位与工具。
工具/原料
艾柱
大唐艾神艾灸仪
方法/步骤
1、阿是穴，是针灸中的疼痛部位。
2、大椎穴：它属于督脉之穴，具有振奋人体阳气、疏风散邪的作用；
3、肩井穴：位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰连线的中点，主肩臂疼痛、臂不举；
4、天柱穴：位于后头骨正下方凹陷处，为治疗颈部僵硬酸痛的特效穴；
5、后溪穴：为手太阳小肠经的腧穴，通于督脉有疏经、利窍、宁神之功；
6、合谷穴：位于手阳明士候眨塄大肠经。艾灸以上穴位，可达到温经活血、通络止痛，有效治疗颈椎病，缓解患者痛苦的目的。
7、以上穴位使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，每穴艾灸15-20分钟，以肌肤微烫埂筝田奔红晕为度。实践证明，灸法用于长寿保健是简便而又切实可行的，实为促进人们健康长寿的一种良方。