运动会1500米项目应该怎么跑

运咿蛙匆盗动会1500米项目属于长跑项目，很多学生都比较害怕这个项目。下面小编就来告诉大家运动会1500米项目应该怎么跑。

方法/步骤

1、平时的训练要尽可能多于1500米。

2、比赛前做好热身，充分的热身可以使全身肌肉兴奋，防止运动过程损伤。

3、比赛前半个小时喝点葡萄糖，让神经兴奋起来。

4、刚开始跑时：保持自己的节奏。

5、全程保持匀速，呼吸要配合同步。

6、看好第一名的距离，最后一圈逐步加快。

7、到最后200米时，全力加速。

8、过了终点后不能马上停下来，让队友扶着多走几分钟。