晚上睡前前，基本上不出意外的话每个人都会打一盆热水洗脚，稍微泡一会，还可能放点佐料，那麈亢刃饬你知道晚上临睡前泡脚有什么好处吗？今天小编带大家来了解一下，晚上泡脚有什么好处。
工具/原料
洗脚盆
热水
方法/步骤
1、热水泡脚可以加速血液循环。晚上九点时泡脚最好，这时候是补肾气的最佳时间。
2、热水泡脚可以刺激脚的穴位。热水泡脚可以刺激脚上的穴位，达到保健的作用。
3、热水泡脚可促进新陈代谢。晚上热水泡脚可以促进体内的新陈代谢，可减少高血压等疾病。
4、热水泡脚可通便。热水泡脚可促进血液循环，热水中加入少许盐，可消炎杀菌，通便的作用。
5、饭后半小时之内不宜泡脚，吃完饭，人体的血液会流向消化道，如果泡脚就会流向脚下，时间久了不宜。
6、泡脚不宜超过半小时。如果时间太长，血液流向脚的多，心率也加快，时间长踮碚牢邗了容易增加心脏负担，而且由于脑部供血不足，血压低者可能会产生头晕。
