醋泡花生不仅可以取悦人们擢爻充种的味蕾,并且可以满足人体必需的不饱和脂肪酸,软化血管,减少胆固醇的堆积,起到清热活血,防治心血管疾病的作用。下面为大家带来醋泡花生的食用方法。
工具/原料
花生适量醋生抽香油其他调料根据自己口味选择(如葱姜蒜辣椒等)
方法/步骤
1、将花生洗净并晒干水分。
2、将花生米放入锅中,加冷油,小火慢炸。
3、炸到花生米快熟并发出噼啪的响声时,即停火出锅
4、将炸好的花生米晒晾至常温。(晒晾过程中可加少许料酒提味)
5、将生抽、醋和根据自己口味而定的其他调料混合,调成醋汁
6、将醋汁均匀倒在花生米上,放置片刻,待其入味。
7、这样,一道美味又不失营养价值的醋泡花生便大功告成了。