随着经济水平的提高，我们也越来越注重饮食健康了，营养均衡，尤其是对学生而言尤为重要，这里是几种不同的便当做法，各有千秋。
食材
米饭100g
胡萝卜30g
意面100g
鸡蛋一个
猕猴桃一个
圣女果五个
西兰花数朵
黑芝麻适量
方法/步骤
1、便当是从日本那边传过来的，日式饮薅黾稣形食注重全面，种类多而份量少，先说最普遍的一款，寿司，只要买好工具就可以开工了，可以去淘宝上搜一下，买一套工具可以做很多款不同的寿司。
2、具体做法参考：准备食材，以肉松蛋黄寿司为例，蒸好士候眨塄大米，米饭要软硬适中，粒粒分明，铺好海苔，将米饭均匀铺在上面，然后放上黄瓜丝，萝卜条，肉松，蛋黄芟坳葩津，挤上沙拉酱，然后用卷帘卷起来，切成小块，然后摆好就可以啦，如果再加上死者大虾和适量新鲜蔬菜就完美了。
3、再来说说我们做的最多的便当，蒸好的米饭打底，如果想吃清淡的话，水煮青菜是很好的选择，西兰花，翊检檠尸豆角，甘蓝等都很常毡鹭跞锞见，学生是长身体的时候，肉也是必不可少的，鸡肉和牛肉都可以，还可以放煮的鸡蛋，对半切开，好吃又好看，再撒上点黑芝麻，看着就很有食欲。
4、一稍僚敉视个好的便当理应是色香味俱全的，当然了，我个人感觉，首先要卖相好，才有想吃的欲望，所以食材的搭配和摆盘都很重要，基本原则是色彩鲜艳丰富为好，蔬菜可以考虑切丝，水果可以切块。
5、如果有心还可以做几个造型，比如小猪或者龙猫，利用蔬菜面团或者烤肠等等都可以实现，只要发挥你的想象力，一切皆有可能。
6、当然了，便当不只有米饭，意面也是可以的，比如这种螺旋面就在沙拉里面很常见，就是不太好熟，需要多煮一会，煮的时候记得加点盐进去,搭配番茄酱吃特别美味。
