鲤鱼汤怎样做更有利产妇下奶?鲤鱼丝瓜汤,此鳓因瘵坛汤菜有温补气血、生乳通乳的功效。适于产后气血亏虚所致的乳汁少者食用。
食材
鲫鱼1条
丝瓜300g
食用油少许
葱段姜片少许
盐少许
味精2g
方法/步骤
1、鲫鱼收拾好,洗净后切花刀,倒入料酒抹匀。
2、丝瓜削皮后洗净,切成滚刀块备用。
3、锅内倒入少许油,放入葱花姜片煸香,放入鲤鱼煎一分钟翻个面煎一分钟,倒入适量水士候眨塄大火烧开,放入丝瓜炖40分钟。
4、锅内撒入盐、味精调味,关火出锅即可。
鲤鱼汤怎样做更有利产妇下奶?鲤鱼丝瓜汤,此鳓因瘵坛汤菜有温补气血、生乳通乳的功效。适于产后气血亏虚所致的乳汁少者食用。
食材
鲫鱼1条
丝瓜300g
食用油少许
葱段姜片少许
盐少许
味精2g
方法/步骤
1、鲫鱼收拾好,洗净后切花刀,倒入料酒抹匀。
2、丝瓜削皮后洗净,切成滚刀块备用。
3、锅内倒入少许油,放入葱花姜片煸香,放入鲤鱼煎一分钟翻个面煎一分钟,倒入适量水士候眨塄大火烧开,放入丝瓜炖40分钟。
4、锅内撒入盐、味精调味,关火出锅即可。