鸽子怎么吃最营养价值

鸽子怎么吃最营养价值?鸽子炖汤，把鸽子富含的营养充分溶解出来，再搭配适当的食补食材，营养价值更高，下面就分享一下鸽子营养的吃法

食材

鸽子1只

山药200克

白玉菇80克

党参10克

方法/步骤

1、准备新鲜的鸽子，宰杀后去除内脏，清洗干净后改刀切块备用

2、准备适量的玉竹、党参放入碗中，提前用凉水泡发备用

3、山药清洗干净去皮切块洗净，白玉菇洗净备用

4、锅中倒水放姜片，料酒，放入鸽子块煮开焯去血水。

5、焯水后的鸽子用水清洗干净控水备用

6、把红枣去核和鸽子肉，党参，玉竹放入砂锅内，倒入适量清水大火烧开

7、砂锅大火烧开后，转小火煲30分钟后

8、煲30分钟后放入白玉菇和山药，转大火，水开后再转小火继续煲30分钟，关火前加盐调味即可出锅

9、这样一道营养美味的滋补鸽子汤就做好了