鱼和蛋混搭,营养更全面。
食材
黄骨鱼2条
鸡蛋2个
清水100克
料酒1克
盐1克
蒸鱼豉油1克
香油1克
步骤/方法
1、鸡蛋加水,盐,打匀
2、黄骨鱼用料酒腌10分钟,取出擦干水分,放入碗中,过滤蛋液在碗内,盖上保鲜膜,扎上孔
3、入锅,大火蒸15分钟
4、出锅撕去保鲜膜,淋上蒸鱼豉油,香油
鱼和蛋混搭,营养更全面。
食材
黄骨鱼2条
鸡蛋2个
清水100克
料酒1克
盐1克
蒸鱼豉油1克
香油1克
步骤/方法
1、鸡蛋加水,盐,打匀
2、黄骨鱼用料酒腌10分钟,取出擦干水分,放入碗中,过滤蛋液在碗内,盖上保鲜膜,扎上孔
3、入锅,大火蒸15分钟
4、出锅撕去保鲜膜,淋上蒸鱼豉油,香油