洗澡时不要超过半小时

春天洗澡能去汗垢油脂，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，但是洗澡要讲科学

方法/步骤

1、水温不要过高，一般水温在25度左右，过高使人晕倒，过低易感冒

2、时间不宜过长。一般在20-30分钟即可，因为温，热水浴能使血液大量集中于体表，雒贫贼敖过长易产生疲劳，还会影响内脏的血液供应和各项功能，久热能使人虚脱

3、打肥皂不宜过多，多了反而刺激皮肤，产生瘙痒