蜂蜜和什么一起吃最好你知道吗？我们都知道喝蜂蜜水的好处，但是单纯的饮用蜂蜜水对人体作用是有限的，所以好多人喜欢加一些材料和蜂蜜一起冲泡喝，下面就给大家介绍下蜂蜜和什么一起吃最好。
食材
蜂蜜适量
生姜、柠檬、柚子、牛奶、枸杞、红枣适量
方法/步骤
1、1.蜂蜜和生姜一起吃驱寒暖宫、预防感冒。生姜中含有丰富的姜辣素和姜精油，姜辣素对血管循环和心脏均有兴奋作用并且能抑制体内过氧化脂质的产生，而姜精油和蜂蜜都能够有效提高血液循环从而起到驱寒暖身预防感冒的作用，蜂蜜和生姜一起制成生姜蜂蜜茶还具有驱寒暖宫、排毒养颜的功效。
2、2.蜂蜜和柠檬一起能排毒养颜、延缓衰老。柠檬中含有维生素、有机酸及矿物质等成分能促进肌肤的新陈代谢提高细胞活性并能延缓衰老和抑制细胞色素的堆积，也可以增强血管弹性和防治高血压、心肌梗塞等心血管疾病，柠檬和蜂蜜一起制成蜂蜜柠檬水，经常喝可以排毒养颜、减肥瘦身、延缓衰老提高免疫力。
3、3.蜂蜜和柚子一起能美白嫩肤、清热降火。柚子酸甜、清香、营养丰富，含有大量维他命C、柚子酸等，能健胃润肺、降血脂血糖、清肠减肥。和蜂蜜一起做成蜂蜜柚子茶，能清除黑色素、嫩白肌肤、清热去火。特别适合经常面对电脑，皮肤遭受辐射损伤、肌肤暗淡的人群，经常喝有很好的改善作用。
4、4.蜂蜜恽但炎杰和牛奶一起能促进睡眠、缓解疼痛。牛奶和蜂蜜都是纯天然饮品，牛奶中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪及多种维生素和矿物质成分，牛奶中的钾元素能缓和情绪和抑制疼痛，而蜂蜜中富含的镁元素能籽疙牢阖调节心理减轻压力和缓解神经紧张，两者搭配而成的蜂蜜牛奶特别适合失眠患者、身体疼痛和痛经的女性饮用。
5、5.蜂蜜和枸杞一起可以止痛解毒、补中润燥。蜂蜜和枸杞一起泡水长期饮用可以改善体内营养状况，提高身体的免疫力，有润肠补肾润肺等功效。
6、6.蜂蜜和红恨益摧酝枣一起吃益气健脾、补血养颜。红枣中含有大量的维生素、铁元素及纤维素等，维生素尤能促进人体肌肤细胞代谢并能有效防止黑色素沉着，铁元素能预防和治疗贫血病，提高颍坭姨俨人体造血功能改善血液营养状况，而纤维素则能健脾益胃，可以有效改善脾胃虚弱的状态。蜂蜜能为血液提供很好的营养，提高细胞活性。蜂蜜和红枣一起制成红枣蜂蜜茶能益气健脾、润肠补血
