做出入味的南瓜青菜泥

食材

南瓜50克

波菜叶50克

方法/步骤

1、用盐水浸泡叶子5-10分钟，然后用水冲洗。

2、把锅里的水烧开，把蔬菜烫一下。蔬菜烫漂可去除大部分草酸和残留农药。

3、捞出，切碎。菜梗纤维比较粗，所以小月龄宝宝建议去掉菜梗。

4、南瓜去皮切丁。

5、蒸的。在汽船里蒸20分钟。

6、蒸熟的南瓜和青菜一起放入料理机，加入30ml温开水，打成泥。

7、一碗适合年轻人食用的南瓜绿色蔬菜酱准备好了吗？?