孩子从小就拥有一口洁白整齐的牙齿，是很多父母期望的，拥有一口健康的牙齿，能够增强自信，增强食欲，让父母不再担心孩子的牙齿问题，那么作为家长应该怎样教育孩子保护好自己的牙齿呢？
方法/步骤
1、家长要给孩子养成良好的生活习惯。早上按时起床，晚上按时睡觉，不熬夜，遭玩刷牙，同时家长要交给孩子挤牙膏的方法，正确的刷牙和漱口的方法，这对于保护牙齿相当重要。不正确的刷牙方法会损坏牙齿和压周围的神经，严重影响孩子的牙齿健康。
2、家长要合理搭配营养膳食。孩子长身体时，牙齿也是需要多种营养的，孩子正在长牙时，需要蛋白质、维生素、矿物质等元素。家长要准备含钙、维生素丰富的蔬菜、肉类等，例如早餐可以准备乳类、豆制品等，午餐可以准备含维生素丰富的蔬菜、含蛋白质丰富的肉类等，晚餐尽量少吃肉，养成孩子不挑食、不偏食的习惯，让牙齿吸收足够的营养。
3、让孩子远离甜食及各种垃圾食品。孩子们大多数都喜欢吃甜食，甜饮料等，但是正是这些甜食容易导致孩子的牙齿长蛀牙和龋齿，还有垃圾食品也会损害牙齿，垃圾食品中含有各种色素添加剂等，很多孩子都爱吃，但是常吃这些东西会严重影响牙齿的健康和美观，有时孩子牙疼，疼痛难忍，让爸爸妈妈很心疼，所以家长一定要严格控制孩子实用甜品的数量，垃圾食品最好不要吃。
4、晚上睡觉前不要吃任何东西。晚上吃完饭后，有的孩子刷完牙时，不想立刻入睡，或者是躺在被窝里还想吃零食，这些做法会严重影响牙齿健康，晚上刷完牙，家长要让孩子马上睡觉，床边或者是孩子的屋子里不要放任何吃的东西了，一方面长期这样下去会导致出现蛀牙，另一方面睡前进食不利于消化。
5、生、冷、硬的食品要选择合适的时间和方法吃。牙齿直接咬生冷硬的食品会损害牙齿表层，还会出现牙齿疼痛，对也刚从冰箱里拿出的冰棍，可以先放两分钟，变得软了再吃，另外一些蔬菜或水果不要直接去咬，应该切成小块，再给孩子食用，防止牙齿用力过大，导致牙龈出血。
6、不要用牙齿咬线，咬瓶子盖、咬塑料袋、硬币等。用牙齿咬这些东西很不卫生，脏东西进入肠道会导致疾病，另一方面，牙齿咬瓶盖或硬币之类，如果一不小心吞到肚子里，会很麻烦，还会损害牙釉质，严重的可能导致牙齿掉块。
7、定期带孩子去看牙医。牙齿的保护很重要，不要等到牙齿出血或是疼痛难惹时再去看医生，应该定期去牙科检查牙齿，听从医生的指导和建议，对于可能出现的牙齿疾病提前预防。
8、家长和孩子一起保护牙齿。家长要提高孩子保护自己牙齿的意识，可以和孩子一起刷牙，比一比谁的刷牙姿势正确，谁刷的认真，谁的牙齿长得健康又洁白，既增进了亲子关系，同时又保护了牙齿。
