花胶石斛排骨汤

花胶都虼衲茆石斛炖排骨，具有养血补肾，固精补气血，补充胶原蛋白，养颜美容的效果，对于些气血不足，神疲体倦，肌肉不泽，面部皱纹较多的人都会起到改善的功效。花胶石斛排骨汤还具有滋肺狨钾鹉绥补肾护肝，抗氧化，防衰老，抗菌抗炎镇静，提高机体免疫能力等作用，最适合，肝肾阴虚人士使用，不仅美味而且滋补，是春夏之交调理的佳品。该文章来自豆果美食达人作者南塘妈妈

食材

排骨1条

石斛8颗

黄花鱼胶4个

北海胶2片

红枣8~9颗

生姜2片

食用盐少许

步骤

1、将准备好的花胶、红枣洗净，放锅内隔水蒸10分钟。

2、排骨切块洗净后焯水备用。注意一定要水开了之后再下锅，防止营养流失。

3、将准备好的食材放入炖盅内，设定好时间。隔水炖我一般选择2.5~3小时。

4、最后时间到啦。加入少许盐，就可以享受美味滋补汤了!这里盐可根据个人喜好添加，喜欢原滋原味的可以不加。