为了能拥有完美的身材，士候眨塄大部分女生都信奉这样一则金玉良言，“晚上6点之后不能吃任何东西”。但专家认为，饥饿减肥法只会让脂肪不断堆积。类似猕猴桃等低卡果蔬即便在晚上6点之后食用，也不会导致发胖。
方法/步骤
1、晚上6点后可以吃梨，但别吃苹果。苹果只会增加食欲，而梨所含的热量很低，每100克梨中平拨揞搠床均含42大卡热量。此外，梨中所含的糖分比苹果少。
2、芹菜可促进水盐代谢及食物的正常消化，其成分中所含的纤维素有助于检测饥饿感。
3、每100克南瓜中平均含28大卡热量。南瓜富含纤维素，且其胡萝卜素的含量可与胡萝卜媲美。
4、白菜是晚餐餐桌上再合适不过的减肥食物了。白菜可促进肠的运动，其所含的纤维素能对肠道菌群产生积极的影响。
5、当然，香菇不适合煎炸，而适合煲汤。香菇是世界上最最常见的蘑菇!它有助于抗高胆固醇，为身体供给磷和钙。
6、蛋氨酸可分解脂肪，比目鱼中蛋白质的含量可达20%，而脂肪含量仅不到3%。因此，比目鱼是减肥食物的不二之选。
7、猕猴桃可消耗、分解脂肪，摆脱胃胀。
