我们惘度谋裆常说要吃好，其实吃得好并不是越贵重越好，而是要顺应四时，荤素搭配合理。诚如这黑木耳炒鲜百合,黑木耳被誉为人体的清道夫，吃点木耳能起到清理肺部和消化道的作用，而鲜百合则养心安神。
食材
鲜百合1颗
黑木耳30g
葱1小把
食用油1汤匙
开水2汤匙
盐适量
方法/步骤
1、鲜百合掰开，洗净。
2、黑木耳提前用清水泡发，泡至木耳舒展变软。
3、葱洗净，切成段。
4、下油热锅，下黑木耳翻炒。
5、加入开水。
6、转中火至黑木耳断生，加入鲜百合翻炒。
7、加盐调味。
8、加入葱段，翻炒均匀即熄火。
9、装盘食用。
