生活的压力、学习、工作，我们开始大脑混乱。
工具/原料
心理健康
提神方法
方法一：解压是一种放松
1、如果有时间还是适当的给自己解压，放松一下自己。今后的日子会更饱满一些。
方法二：娱乐是一种休闲
1、生活工作可以很忙，有时也要一种娱乐精神。娱乐不是一种奢侈，而是一种有度的生活方式。
方法三：锻炼是一种历练
1、锻炼是人生的各种历练，而这种历练会得到人生从未有过的收获。我们的整个精神面貌也会得到改变。
方法四：运动是一种释放
1、生活中的运动，无论是一次有趣的比赛或是生活的家务事。在做的过程我们总会有一种深刻的体会。
方法五：聊天是一种释怀
1、你喜欢和谁聊天，是不是有朋友的日子，生活也会不一样呢？
