脸上长痘痘确实比较影响个人形象，但是爱长痘痘的肌肤也是可以进行调养改善的，下面小编来讲几个改善的小办法，希望能帮助大家。
方法/步骤
1、【作息】肌肤长痘痘和你的生活作息是嘀芟苒疾有很大关系的，肌肤长痘痘多是在排毒，内分泌失调会导致体内毒素积累，而不规律的作息是内分泌失调的罪魁祸首之一，所以小粕盘镱嘧编建议各位肌肤长痘严重的朋友一定不要熬夜，不然肌肤长痘的问题是难以缓解的。
2、【饮食】许多肌肤爱长痘的朋友在饮食上多喜欢吃辛辣油腻的食物，一来会加重身体负担，二来容易上火，上火也会导致肌肤出油、长痘，所以在饮食上，可以饮食相对清淡，尽量少吃点大鱼大肉，偶尔喝喝粥，每天给打一杯果蔬也是非常好的。
3、【压力】有许多人肌肤喜欢长痘痘其实鋈守踬痊是源自于精神上的压力，压力过大会严重影响内分泌和身体健康，一部分人会出现肌肤痘痘疯长的情况，要学会劳逸结合，适当给自己放松，比如去爬山、去酣畅淋漓地运动之类的拎枋辏话都有助于解压，也能在一定程度上缓解肌肤长痘的情况。
4、【卫生】有许多人长痘痘，而且痘痘越长越多是因为不太注意卫生，喜欢挤痘痘，完了也不喜欢清洗肌肤，导致肌肤感染，痘痘越来越多，肌肤爱长痘痘的朋友注意个人卫生，也不要挤痘痘，避免痘痘越来越多。
5、【护肤品】一般小编不建议各位用有化学物质的产品去刺激你肌肤上的痘痘，所以建议各位如果是脸上长痘的话，用清水洗脸吧，不要用护肤品了，会刺激痘痘，或者也可以选用专业针对痘痘设计的护肤品，相对也会好一点。
6、【茶】喜欢长痘痘的朋友在日常生活中不妨用花茶代替咖啡、饮料，花茶有利于排毒、调节你的内分泌，对缓解痘痘疯长有很大的帮助，一般茉莉花茶、冬瓜荷叶茶、菊花茶、蒲公英茶甚至大麦茶、苦芥茶都是不错的选择。
