、红薯富含赖氨酸，和米、面混吃可以发挥蛋皈寿凿几白质的互补作用，提高营养价值。红薯富含多种膳食纤维及微量元素，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯经过蒸煮后，部分淀粉会发生变化，可以刺激肠道蠕穰惩较瘁动，促进排便。 酸奶是一种很好的辅食，酸奶蛋白质含量高，钙含量高，而且牛奶蛋白是全部水解，所以不用担心过敏，此外，酸奶当中的乳酸菌对肠道蠕动有好处。厌倦了喝奶的宝宝也可以通过喝酸奶保证奶量的摄入。 燕麦富含膳食纤维、维生素、钙、铁、镁等多种物质，有利于宝宝的生长发育。建议宝宝满8个月后，妈妈可将适量燕麦搭配大米、红枣、核桃仁煮粥给宝宝吃，燕麦不好消化，妈妈要尽量将粥煮得软烂些。该文章来自豆果美食达人作者睡鼠笔记
食材
红薯100g
普通面粉40g
即食燕麦50g
简爱无糖酸奶200g
鸡蛋1个
步骤
1、准备食材
2、将红薯切片
3、将红薯放入锅中蒸25分钟左右直至熟透
4、将蒸熟的红薯、酸奶、鸡蛋、燕麦放入搅拌杯中搅拌成泥
6、将面粉倒入搅拌好的泥中并用蛋抽画“Z”字搅拌均匀至无干粉颗粒
8、充分热锅后，舀一勺面糊，在距离锅底五厘米左右锟侯希哇处倒入锅中，自动形成圆饼状，小火煎至一面出现大气泡且可以轻松推动饼身时翻面。翻面后继续小火煎至熟透
