健脾养胃粥怎么做

健脾养胃粥有养生功效，在日常饮食中应当少吃酸味食物，多吃甜味食物，以养脾脏之竣音建恬气。那么健脾养胃粥怎么做呢？一起来学习一下吧。

食材

宝宝粥米30克

小米15克

南瓜15克

山药30克

山楂5克

方法/步骤

1、小米浸泡1小时。

2、山楂去皮、去籽、去底，切成小丁。

3、南瓜、山药切小丁。

4、锅中加入粥米、山药、南瓜、山楂、小米。

5、加入清水，盖上盖子。

6、选择杂粮粥功能，大约煮100分钟。

7、最后一份健脾养胃粥就完成了。