玉米是禾本科的一年生喁滩倜怄草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物。玉米中的维生素含量非常高具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋。
食材
鲜玉米1个
牛奶250G
糖适量
水适量
方法/步骤
1、准备食材。
2、新鲜的玉米剥成颗粒。
3、将玉米粒，放入榨汁机中。
4、加入220克牛奶。
5、搅打三次或更多。
6、搅打次数越多，越是细腻，浓稠。度，自己掌握。
7、将搅打好的玉米汁，过筛后，倒入不粘锅。加入500克清水。开大火煮，煮时用锅铲不泳脱硭嗓停搅拌。大火烧开后转小火再煮1分钟。
8、最后装入杯中，即可。
