黄瓜水分含量多,味道清甜鲜嫩,甘凉中略带苦涩味,是很好的开胃,清口食品。而秤郓鹜媲且对肥胖或患妊娠高血压综合症及高脂血症的孕妇来说,常吃黄瓜是非常聍铝遒灰有好处的。黄瓜的嫩籽中含有维他命C,可以抗衰老,也有利于胚胎生长!雪梨可以化痰止咳,如果有咳嗽可以喝哦!
食材
黄瓜1根
雪梨1个
方法/步骤
1、将黄瓜和梨洗干净!
2、黄瓜切片
3、雪梨削皮,切片,越小块越好,对料理机或豆浆机减少磨损!
4、将黄瓜和梨放入料理机或豆浆机,加入300ml纯净水。按果汁键,2分钟后就可以喝了
5、黄瓜切小口。为了美观,有甜品店喝果汁的感觉,我决定做一个小装饰!
6、挂在杯口处。
7、倒入做好的果汁
8、放入冰箱,冰镇一下味道更好,既简单,又好喝,营养价值又高,赶快动起手来吧!