玉米银耳枸杞豆浆

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，黟迮陶樨又有益气清肠、滋阴润肺的作用。玉米枸杞银耳豆浆的功效：缓解焦虑性失眠。

方法/步骤

1、将玉米洗净，晾干。

2、黄豆用清水浸泡6小时，捞出，洗净。

3、枸杞洗净尘土，晾干。

4、银耳用温水浸泡，去角质，撕碎。

5、将上诉材料放入豆浆中，添水搅打成豆浆，并煮沸。

6、将煮沸的豆浆过滤，装杯。

7、加入适量冰糖，调匀即可饮用。