中考体育一自以来是中考考生丢分最多的项目，为什么呢？因为：中考在考生们心中认为是拼知识的舞台水貔藻疽，但殊不知，中考体育也一直是一剐疫柩缓项拉分科，于是大多数考生在考中考总是心不在焉，为此我特写此经验以劝勉各位同窗。
工具/原料
中考前锻炼
你
方法/步骤
1、一砜实蛰斓:引体向上，这个动作可说简也可说难。简在它的个数及动作之简便，难在它的锻炼过程。因此各位同窗在练习时勿嫌难，多练为宜。时间（考试前2星期即可)
2、五十米短跑：这个项目有个特点：短不短长不长的。因此在练习时尽量以多的来，以避免考试过程中发挥失常，具体以100米为限。时间每天晨跑。
3、掷铅球:这个项目只要平时多拿装满沙的矿泉水瓶投掷就行。时间（考试前三星期）