爱吃零食也算不上什么坏习惯，但俗话说病从口入，有些零食还是尽量应该少吃为妙哦！
工具/原料
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食品
方法/步骤
1、大街上的炸串和麻辣烫等食物，卫生条件暂且不提。烹饪食物的汤水和油，多久更换一次呢？食物长期烹煮在里面，亚硝酸盐含量会不会超标呢？
2、果脯和蜜饯看上去既漂亮又诱人，保存和食用都很方便。殊不知在遄咿湫幼制作的过程中，果脯和蜜饯会加入大量的，亚硝酸盐，甜味剂，防腐剂和香精，多吃对健康无益。
3、千万不能把糖当成零食来吃，吃糖太多，除了会导致肥胖，还会引起高血压，心脏病，糖尿病，脂肪肝等严重后果。
4、火腿肠方便又好吃，但它毕竟是加工食品，香精，防腐剂，亚硝牵乡估瓞酸盐等添加剂一样都不会少。偶尔吃一次倒也无妨，没事当饭吃，您可得小心健康了。薯片，虾条等膨化食品也是一样哦！
5、真空包装的肉干，鸡腿，鸡翅，鸡脖子之类的速食肉类，除了会有很多添加剂之外，高温的加工工艺也会使营养大量流失，想吃肉的话还是自己做吧！
