胡萝卜莲藕汤

胡萝卜莲藕汤，胡萝卜莲藕汤的功效有降糖降压、美容养颜、开胃助消化、瘦身减肥的等。

食材

胡萝卜1根

莲藕500g

食用油少许

葱花少许

盐少许

味精2g

方法/步骤

1、胡萝卜洗净后削皮切成滚刀块备用。

2、莲藕清洗后削皮，切成小块放入清水中浸泡防止变色。

3、锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入胡萝卜煸炒1分钟后放入莲藕翻炒，加入没过菜擢爻充种的水大火烧开转中小火炖15分钟，锅内撒入盐、味精调味关火出锅即可。