中医中寒湿难治，寒湿的病症包括关节筋骨疼痛，畏寒肢冷，腹痛泄泻等，平时要注意改变不良作息，清幕契箔熔淡饮食，少吹空调，坚持运动。
花椒水泡脚
1、花椒属大辛大热，辛能发散燥湿，热能温散寒湿；还有杀虫，止痒等作用。
2、取30克花椒，巡綮碣褂或者100g花椒放入小袋子中装好；将散的花椒或者装花椒的小袋放入盆中，加水烧开后小火煮15-20分。ps：放入袋子的花椒晒干后可重复使用。
3、泡脚时没入脚踝，时间为15分钟，身体微微发汗。ps：时间过长会出现体内血压下降，心慌，头晕，心悸等症状。
4、花椒水泡脚的方法有些人群适合，有些人群不适合。
其他方法
1、食疗祛寒湿1.芡实山药粥2.赤小豆薏米煮水3.陈皮荷叶茶
2、按揉穴位，拔罐，艾灸等方法也可以帮助祛寒湿。
