鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效改善贫血。下面怅屹岖噤小编就来告诉大家鱿鱼须的家常做法怎么做。
方法/步骤
1、豇豆角切段,鱿鱼须下锅焯水后捞出。
2、鱿鱼须改刀后裹上生粉,锅内烧油,分别炸豇豆角和鱿鱼须。
3、锅内烧油,放葱姜蒜和辣椒爆香,放鱿鱼须、豇豆角翻炒。
4、放生抽和盐调味即可。
5、总结如下。
鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效改善贫血。下面怅屹岖噤小编就来告诉大家鱿鱼须的家常做法怎么做。
方法/步骤
1、豇豆角切段,鱿鱼须下锅焯水后捞出。
2、鱿鱼须改刀后裹上生粉,锅内烧油,分别炸豇豆角和鱿鱼须。
3、锅内烧油,放葱姜蒜和辣椒爆香,放鱿鱼须、豇豆角翻炒。
4、放生抽和盐调味即可。
5、总结如下。