作为“海八珍”之一的鲍鱼含嘀芟苒疾有丰富蛋白质以及较多的钙、镁、铁和维生素A等营养元素，富含球蛋白，鲍鱼补而不燥，养肝明目，能够滋阴补阳，治疗月经不调等症状稆糨孝汶;花胶富含胶原蛋白和多种维生素，对于皮肤滋补是一个既实惠又奢华品。
工具/原料
原只椰子 3只鲍鱼 6只
方法/步骤
1、准备材料
2、浸泡花胶2小时，鲍鱼洗刷干净。
3、原只椰子先让店家半打开盖子，回家后用剪刀就可以轻松打开椰子盖。
4、3只椰子分别放入鲍鱼花胶
5、放入锅，大火烧开后转中小火炖2小时。
6、不用放任何调料已经相当够味！
