、►食谱君语：各位麻麻们画陲奴颁注意啦，秋季天气会慢慢开始转凉，气候也会变得干燥起来，宝宝很容易出现皮肤变干、干咳，口角炎和喉咙不适、便便不通畅等症状，连大人都Hold不住，一定要提前预防又厮青庸秋燥来骚扰娇嫩的宝宝们。 在众多的秋季养生食疗中，今天重点推荐一款防燥的汤羹，主要食材是莲藕，煮成汤羹的莲藕能很好的帮助宝宝养脾胃，清热润肺。这样做出来的汤羹适合宝宝喝，更容易消化和吸收。
食材
藕150克
百合50克
柠檬50克
步骤/方法
1、食材准备：莲藕、百合（提前1-2怅屹岖噤小时浸泡透）、冰糖2-3块、柠檬（选用）、桂花（选用）。柠檬和桂花能让汤羹的味道更好，如果没有也可以不用。
2、莲藕洗净去皮，先切成薄片。再切成藕丁
3、锅里放适量冷水，放入莲藕丁、百合、冰糖。熬煮30分钟左右至熟透。
4、倒入料理机中，柠檬切开，挤入适量柠檬汁（可以防止莲藕羹氧化变黑，而且多了一份酸甜的口感、很赞哦）。打成酱状
5、倒入碗中，洒入桂花（一岁以上宝宝也可以加少许蜂蜜调味哦）。
