心心念念的松茸海参带子鸡汤

食材

松茸两只只

百合，莲子，枸杞适量不要太多适量

海参一只只

带子肉2-3只只

鸡肉几块块

方法/步骤

1、准备两个小锅

2、把海参切成长条

3、带子切片

4、松茸切片

5、鸡块用冷水烫一下，然后捞出油花

6、根据个人口味加入盐即可，如果鸡肉不是农村散养鸡会有腥味，需要加入适量姜片。

7、在水里蒸3-4小时，以防止营养流失。

8、美味清淡有营养，即能进补，又能防止因油水过多堵奶。