我家擢爻充种的孩子都4岁了，坏毛病多，而且吃饭就是一个难题。之前都是喜欢吃零食，不喜欢吃饭，后来我就通过以下四种方法让他改正过来了。教你四个方法，保证训练孩子一周后他就乖乖吃饭啦。建议家长去试试一下。
食材
肉类125~225克
鱼虾类50~100克
蛋类25~50克
蔬菜400~500克
方法/步骤
1、第一，不干预不管他饭得到处都是，还是把饭当玩具，你都不要去干预他。家长越放松，孩子越能够自主吃饭。
2、第二，饭前不能给零食撒泼打滚，也不能给零食吃得多，孩子更没有胃口去吃正餐了。
3、第三，增加运动量。孩子吃不下饭，可能是没有消化好，所以吃饭前可以带孩子出门逛逛，让他有饥饿感。
4、第四，家里必须要餐桌。这个是针对所有的人，要给孩子树立榜样。比如说吃饭的时候不能看手机，不熹栳缂靖能看电视，如果要看要玩，那你就得离开餐桌，放到点就收，饿了就只能等下一餐了。