红枣含有丰富的维生素、有机酸、氨基酸,逐吴哉姆可以提高人体的免疫力,抑制癌细胞,降低胆固醇,糯米含有蛋白质、维生素、烟酸、钙、铁等营养元素,可以补中益气,健脾养胃,用这怎剑词阶两种食材搭配,蒸熟后的糯米香软甜润,是滋补的佳品,那么怎么制作呢?
食材
糯米500g
红枣200g
方法/步骤
1、将红枣洗净备用;
2、将糯米洗净备用;
3、在锅中放入水,烧开后,将糯米倒入锅中;
4、盖上锅盖,将糯米先煮熟;
5、在碗底放入适量洗净的红枣;
6、将煮好的糯米放在红枣上面;
7、加入适量白糖;
8、再将装好糯米和红枣的碗中放入蒸锅中蒸十分钟;
9、蒸熟后将盛有红枣糯米的碗取出;
10、把盘倒扣在碗上,迅速翻过来,让碗在上面,将碗中的糯米和埂筝田奔红枣倒入盘中,红枣就在糯米的上面了,又好看又好吃的红枣蒸糯米就做好了。