一个自认为内向的男孩,在网上求助:我不喜欢和同学们说话,我的人际关系很糟,我因为内向而不被同学们欢迎,还有我的成绩开始因此下降……我该怎么办?笔者认为,这并不是特别严重的心理问题。这只是你成长中的一个阶段而已。以下几个步骤,让你走出心理困境。
方法/步骤
1、解压。内向不是错误,更不是心理疾病。只是成长过程中的一个心理阶段而已。如果你自认为自己很内向,说明你个情商很高的人哦!在历史上,很多人自我感觉内向的人,在各个方面都做出了很大成绩。你有这个潜力。
2、优点。不爱说话,不爱和人交际,其实还有很多的好处呢!比如,如果你是学生,你可以专心你的学习,一般你都很有自制力,能够于杂乱的环境中,全身心地投入学习。同时,你也是个思考者,能够洞察很多不为人知的事情。更是一个思想者,这是其他同学所不能比的。这些优点,都为你将来的优秀,打下了基础。
3、解忧。不要拿自己和其他人相比,最好是和自传陔侔抒己的昨天相比。如果,你与昨天的自己相比,发现有了很大的进步,擒歙常泺那就应该高兴,说明你没有停止进步的步伐。这还不值得高兴吗?何必忧虑?你的人生才刚刚开始,人生中还有很多的机会,等待着你去体验,何必拿当下的某件事来折磨自己呢?抬头看,天空是如此的蔚蓝,太阳是如此地灿烂,世界如此美好。
4、交友。不一定结交大量的朋友。你可以结交一到两位自己能够谈得来的朋友,没事的时候,聊聊自己的烦恼,说说自己的想法,这也是沟通的一种方法。如果,你朋友的朋友想和你认识,也最好认识一下,慢慢的,你的朋友会越来越多。交际面也越来越大。
5、派对。如果你不愿参加大型活动,参加一些朋友间的派对也挺好啊。几个要好的朋友,周末的时候,聚在一起吃饭,或者打球,不论输赢,不论成败,只为了快乐。聚会和派对,能够使你活跃起来,心中的不舒服,自然烟消云散。
6、运动。运动是化解心灵烦恼的好方法。青春期长期积累的激情,需要发泄,所以,你可以通过跑步,或者竞赛这样的活动,得到疏解。久而久之,你会在这些运动中,找到自己的乐趣。
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