孕期、坐月子能吃西梅吗

孕期、坐月子能吃西梅吗

工具/原料

西梅

西梅

方法/步骤

1、孕期能吃吗？能吃西梅含有丰富的膳食纤维和山梨醇，能预防和改善孕期便秘。

2、同时其口感清甜爽口，可以刺激食欲，准妈妈可以适量食用。

3、坐月子能吃吗？能吃西梅口感香甜，肉质绵软，易消化，而且富含维生素C、膳食纤维、钾等营养成分

4、帮助预防和改善产后便秘，促进身体复原

5、月子期妈妈可以适量食用。