一个人,工作时,他可能发挥出80%的战斗力,也有可能发挥出120%的战斗力。一个好的状态,可以让他保持强有力的状态去工作去学习。
工具/原料
跑步
健身
方法/步骤
1、跑步。喜欢跑步的人,精神一般都很不错跷孳岔养。跑步是全身的运动。既可以让你保持身材,也可以让你保持健康。如今的人,都有惰性,很正常,但只要迈出第一步,那就行了。
2、多看看动物。其实,动物的本能,让人很容易了解到他们的心理,知道他们的需求。许多动物,你对他们没有恶意,他们就对你很亲切,黏人。
3、植物。炎热的夏季,身在树荫下,看着附近的风景,呼吸着新鲜空气,聆听着风吹过的声音,会让人在这炎热的夏季烦躁的心,静下来。
4、培养一个爱好。比如,畋吱渎胤看书,静静的在一个安静的角落里,看书,遨游在书的海洋了,闻着书特有的味道,沉浸在其中,不能自拔。既放松了自己,也充实了自己。
5、与朋友聊天。空闲的时候,找朋友出来玩,去ktv唱唱歌,去一家餐厅吃一顿,或者,去一个环境还行的场所,聊聊天,交流交流。
6、看看城市的夜景。一个城市,感觉不管白天还是黑夜,都是忙碌的。白天,车流不息;晚上,灯红酒顶铖拣袱绿。夜晚,看着,外面的灯光,联想正在奋斗的人,小憩一下就好了,你还没有尽全力。学多了,自然就轻松了些。