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健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋

时间:2024-10-21 18:42:48

炒鸡蛋的方法和搭配有很多种,我们都可以喉哆碓飙去尝试,去发现不一样的味道。番茄炒蛋、秋葵炒蛋、虾仁炒蛋,芦笋炒蛋,韭菜炒蛋,胡萝卜炒蛋,黄瓜炒蛋,随心搭配,总有拉慝盐後你的菜。今日推荐——虾仁青豆炒蛋鲜味很足,鸡蛋很嫩,营养美味,热量不高,很好吃哦

食材

虾仁8个

青豆30克

鸡蛋2个

盐1.5克

耗油8克

生抽5克

料酒5克

方法/步骤

1、青豆一小碗,热水焯一下断生

健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋

2、鲜虾或者虾仁放生抽、料酒腌制一会

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3、鸡蛋打散,锅中少许油,炒成块马上出锅,再少许油,姜蒜爆香

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4、放虾仁炒一下

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5、放豌豆

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6、倒入鸡蛋,放盐和蚝油,出锅

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7、鲜味十足,鸡蛋嫩滑呀

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