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甲鱼怎么吃最有营养

时间:2024-10-17 10:25:08

香菇炒甲鱼是最有营养擢爻充种的吃法,香菇不仅能锁住甲鱼的营养成分,又能去除腥味增添香味。下面就给大家介绍,如何做香菇炒甲鱼。

甲鱼怎么吃最有营养

食材

甲鱼1个

春笋150克

香菇100克

姜1块

白糖10克

盐5克

生抽10克

料酒10克

方法/步骤

1、先是处理甲鱼,把肚子剖开,洗干净。

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2、把香菇浸泡一小时,并洗干净。

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3、把洗干净的甲鱼切成小块。

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4、甲鱼放在热水里烧10分钟,把泡沫清洗干净。

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5、锅中倒入油,放入生姜翻炒。

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6、倒入甲鱼翻炒。

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7、翻炒五分钟后,加入料酒、生抽、盐、白糖和清水,翻炒均匀。

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8、把香菇、笋片放入锅里烧。

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9、大火烧15分钟后,转为小火慢炖,等到肉炖熟了即可。

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