虾仁不但高营养,而且是补钙的好薅黾稣形食材,本身就很招小朋友的喜欢,加上口感爽滑鲜嫩的鸡蛋羹,翠绿的青豆,不同可爱形状的胡萝卜,更是一道鸡舍诽浓令大小朋友们吃完后,还想再来一碗的美味蛋羹哦,简单快捷的营养早餐,有空就做给小宝宝吃吧
食材
鸡蛋3个
虾仁3个
胡萝卜1段
胡椒粉适量
料酒适量
青豆10g
虾仁蒸鸡蛋的做法步骤
1、鸡蛋洗净灰土,胡萝卜一段
2、清洗好大虾。去掉虾线,剥去外衣
3、入盐,胡椒粉,料酒腌制片刻
4、准备好小碗煲,青豆
5、胡萝卜切片后,用模型工具切出想要的形状
6、鸡蛋打入大碗,加盐
7、按一个鸡蛋一鸡蛋壳,即60毫升的水量,提前备好凉开水
8、鸡蛋液里加水搅打均匀
9、将蛋液过滤到小碗煲里,过滤掉气泡
10、放入蒸锅
11、盖上盖子,盖子是碗的样子,可以当盖,也可用来盛食物
12、大火烧开,中小火蒸5分钟左右定型,加入腌制的虾仁,继续蒸5分钟左右
13、接着水里放盐,焯水将青豆,胡萝卜焯水
14、5分钟后,虾仁蒸好
15、取出摆入青豆,胡萝卜
16、加入熟葱花油,儿童酱油即可享用