夏天到啦！无论男女老少，大家都知道怎么做好重要的防晒措施吗？夏天防晒的同时还可以做到美白。夏天的蜾圃秒干紫外线对肌肤侵袭长时间会容易长斑，那我们该怎么预防呢？用唳饺碧必什么防晒霜防晒，以及肌肤如何做到及时补充水份呢？夏天的来临对我们肌肤出现各种的问题。不再为各种问题烦恼，让我们愉快的过着夏天吧！
工具/原料
隔离霜防晒霜
防晒衣水瓶
芦荟胶
维生素的食品
方法/步骤
1、防晒霜佼沣族昀：出门前，第一步一定要提前10分钟或者15分钟涂抹好隔离和防晒霜再出门。若有需化妆的需要，要用抵御紫外线的化妆品，干性皮肤应该选择滋润型的防晒霜芟坳葩津，油性则选择清防晒爽型，敏感型的建议选择物理防晒。
2、物理防晒：外出一定要打伞，（有防紫外线的伞）。如果不怕热，尽量可以在室外穿一件较薄的长袖的防晒衣。因为散热是通过皮肤出汗，所以防止流失水份外出时记得带一瓶水，多喝水及时补充身体的水份喔。
3、晒后修护：长时间的暴晒，不及时修复会给肌肤带来斑点。要做到白天防晒夜晚修复。及时给肌肤补水，例如，使用一些修复性的精华液，补水的水乳。
4、洗澡过后毛孔打开了，就用芦荟胶来敷脸，大概15-20分钟用温水来清洗脸，再用补水修复型的护肤品来涂抹脸部。
5、美白：做到防晒同时也可以做到美皈寿凿几白。多吃美白食品，给身体补充好维生素。卷心菜，生菜，花生等都是含有维生素E的食品，能控制黑色素的生成，加速黑色素的的代谢。猕猴桃，草莓，西红柿等有大量的维生素潮贾篡绐C的水果，能有效美白肌肤，能够淡化和分解黑色素。
