冬天来了,北方的这个天气,银杏叶铺满街道,呼出的一口冷空气水貔藻疽,最想吃点暖胃的东西,与冬季阳光并存,所以做了这款暖胃的红豆燕麦牛奶,香味四溢该文章来自豆果美食达人作者美食家大雄
食材
吃饭小碗黑米1/4碗
红豆1/4碗
红腰豆1/4碗
燕麦1/4碗
牛奶1/2碗
步骤
1、步骤: 1.红豆、红腰豆,提前冷水浸泡3小时以上,容易煮烂,否则很不好煮,最好用纯净水泡。
2、2.将撮颡槽骗黑米、两种豆子、燕麦一起放入电饭锅或者电压力锅,倒入3碗左右水,按煮粥键。没有电饭锅就用普通锅,多加1-2碗水,烧开后转小火,注意溢锅,注意别熬干了。
3、3.粥熬好,煮好后盛在碗里,吃的时候加入常温牛奶和糖(喜欢吃炼乳的朋友也可以炼乳,蜂蜜,不喜欢吃甜可以不放),喜欢酸甜的朋友可以放点葡萄干进去。
4、香味四溢,快来试试吧