鸡肉中含有丰富的蛋白质,而且没有过多擢爻充种的脂肪,容易被人体消化和吸收,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和各种矿物质,蒜苔中含有大蒜素,它们的结合可以说是相当的完美,而且做出的菜品色香味俱全,会让人食欲大增。
食材
蒜苔100克
胡萝卜100克
鸡肉150克
盐少许
酱油少许
十三香少许
鸡精少许
方法/步骤
1、把蒜苔洗净切成段
2、胡萝卜切成条
3、鸡肉切成丝
4、锅中倒油
5、油热后下入鸡肉滑炒
6、加十三香和酱油调味
7、倒入蒜苔和胡萝卜
8、加盐和鸡精调味
9、翻炒均匀就可以出锅装盘了
鸡肉中含有丰富的蛋白质,而且没有过多擢爻充种的脂肪,容易被人体消化和吸收,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和各种矿物质,蒜苔中含有大蒜素,它们的结合可以说是相当的完美,而且做出的菜品色香味俱全,会让人食欲大增。
食材
蒜苔100克
胡萝卜100克
鸡肉150克
盐少许
酱油少许
十三香少许
鸡精少许
方法/步骤
1、把蒜苔洗净切成段
2、胡萝卜切成条
3、鸡肉切成丝
4、锅中倒油
5、油热后下入鸡肉滑炒
6、加十三香和酱油调味
7、倒入蒜苔和胡萝卜
8、加盐和鸡精调味
9、翻炒均匀就可以出锅装盘了