木瓜含有丰富的氨基牵乡估瓞酸，可以健脾消食，通乳抗癌等等。同时木瓜还含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有帛镢宜嗣防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。所以木瓜不单止适合女士，男人吃也挺好，哈哈。此外，木瓜酵素可以分解蛋白质，用它腌制肉类，比嫩肉粉强多了，呵呵
工具/原料
木瓜1个
瘦肉300克
红枣适量
盐适量
方法/步骤
1、将瘦肉切片，木瓜切开，去掉里面的籽。
2、木瓜去皮去切大块。
3、所有材料一起下锅加水烧开，文火煮1个小时。
4、煮好的汤加点盐调味就好了，味道鲜甜，果香浓郁。
5、好喝的汤来了。
