也许很多人初闻这种方法感觉很不靠谱,其实这种方法是有很多科学依据的,作为我们日常养生的一种方法效侈砉齿垃果是非常不错的,本人亲测有效哦。
工具/原料
一面整洁的墙
背部区域任何部位不适
方法/步骤
1、身体垂直立与墙体旁,双脚与墙体保留适当距离,以免撞击时身体不稳发生倾倒。
2、身体与墙体撞击时力度要适中,可以分部位分批次进行,比如背部左侧先进行接着右侧再进行等。
3、确保背部大范围都能撞击到,这样才能疏通背部的整个神经与经络区域,方法得当的话效果第二天就能感觉到。
也许很多人初闻这种方法感觉很不靠谱,其实这种方法是有很多科学依据的,作为我们日常养生的一种方法效侈砉齿垃果是非常不错的,本人亲测有效哦。
工具/原料
一面整洁的墙
背部区域任何部位不适
方法/步骤
1、身体垂直立与墙体旁,双脚与墙体保留适当距离,以免撞击时身体不稳发生倾倒。
2、身体与墙体撞击时力度要适中,可以分部位分批次进行,比如背部左侧先进行接着右侧再进行等。
3、确保背部大范围都能撞击到,这样才能疏通背部的整个神经与经络区域,方法得当的话效果第二天就能感觉到。