近些年，有着100多年研究史的健康因子负离子逐渐摆脱了小众知识的领域，成为大众越来越喜爱的一种疗养保健手段。特别是随着国家积极建设森林疗养区，加大对负离子作用的重视后，负离子“人类生命的维生素”的美誉被更多人开始知晓。但是，对于负离子在人体健康方面的益处，我们到底知道多少？
方法/步骤
1、1.对呼吸系统的作用负离子能改善肺的换气功能、增加肺活量。通过生物化学反应，能够促使支气管纤毛运动，有利于粘液排出，并使支气管平滑肌松弛，解除其痉挛，起到止咳、平喘、祛痰的作用。并且负离子能够活跃网状内皮系统，增强机体的免疫能力、抗病能力及解毒能力，使激素的不平衡正常化，并能够消除人体内因组胺过多引起的不良反应，避免过敏性反应的发生。
2、2.对神经系统的作用空气负离子能够调节和改善神经系统及大脑的功能状态，使抑制过程加强，振奋精神，消除疲劳，改善睡眠，增加食欲，并有兴奋副交感神经系统等作用。实验用负离子发生器对111名精神异常患者进行治疗，结果发现，对改善无力、易怒、焦虑及抑郁均有较好作用。
3、3.对心笥苁嗥悍血管系统的作用研究发现，血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间彼此相互排斥以保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被抢夺而带正电荷，但负离子惮我鸷截能修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢、血管畅通。此外，负离子有明显的降压作用，可改善心肌功能，增加心肌营养，使周围毛细血管扩张，皮肤温度增加。对高血压、冠心病、心绞痛、心脏性哮喘、高血脂等症有明显作用。
4、4.对消化系统的作用空气负离子可以促进胃液分泌，增进食欲，对胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、痉挛性便秘、过敏性肠炎、消化不良等都有良好作用。
5、5.对造血系统的作用空气负离子能刺激造血功能，使红细胞、血小板增加，活化网状内皮系统功能，增加球蛋白及PH值。国内有人用空气负离子疗法治疗单纯性周围白细胞减少症和放射治疗所致的白细胞减少，取得了一定的疗效。
6、6.对代谢系统的作用空气负离子对肌体的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢及水、电解质代谢都有一定影响，可以加速机体代谢，对成长发育起促进作用。
7、7.对皮肤科、外鹊蓄库味科的作用空气负离子能使皮肤上的表浅溃疡干燥并形成保护膜，改变创面酸碱度，促进上皮增生，对伤口细菌有抑制作用，加速伤口愈合。不过研究同样发现，能够顺利愉桴狁焕进入人体进行疗养保健的是小粒径的负离子，因为它活性最高，最容易穿透人体血脑屏障进入体内。如今，随着生态负离子生成芯片技术成为家庭中获得能够发挥健康作用的小粒径负离子的重要途径。而且由于释放出的负离子浓度很高，因此能够在家中营造一个森林氧吧一样的负离子疗养浴环境，从整体入手，为人们创造健康体魄。