高血压怎么治疗

高血压是一种常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素！目前高血压已经成为了威胁人类健康的“隐形杀手”治疗高血压迫在眉睫！一起来看看高血压怎么治疗！

方法/步骤

1、药物疗法药物治疗高血压无疑是最快速的一种方法了，但是是药三分毒，一般不建议采用药物的方法来治疗高血压，时间长了，肯定会出现新的问题的！

2、生活调理膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。所以治疗高血压的话这些生活中的坏习惯趁早改掉，养成一个良好的生活习惯对你治疗血压都是有很大的帮助的

3、喝茶疗法茶疗是目前最受欢迎的一种治疗高血压的方法了！但是选茶四曷玫樨很重要，研究发现，市面上绝大多数绿茶对你治疗血压都有一定的帮助，其中以九叶蓝治疗高剪禄槟棺血压的效果最为明显，此外坚持喝九叶蓝还具有降血脂，降血糖、镇静安神、改善睡眠，清理体内毒素，抑制细胞癌变和杀灭癌细胞，延缓人体衰老的功效。

4、睡眠要充足保持充足的睡眠，有利于高血压的恢复。对失眠的高血压患者，可以坚持睡前练练气功或打太极拳，使精神松弛，对入睡有利。对你降血压也是有很大的帮助的！