玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的
方法/步骤
1、甜玉米洗干净切下玉米粒
2、这个剥玉米神器真的很好用，像转铅笔一样转转转，玉米粒就下来了
3、剥好的玉米粒洗一下，捞出放到料理机里，加入一点清水，刚刚跟玉米齐平就可以了，把玉米粒打成玉米浆
4、把打好的玉米浆过筛
5、过筛好的玉米浆中火加热，边烧边搅，用老点的玉米打的浆淀粉多，烧到后面会变成糊，嫩擢爻充种的玉米打的浆淀粉少，烧开就是玉米汁
6、煮好的玉米糊里加入米粉搅拌均匀，就可以了，香香甜甜的很好吃哦
7、做好了开始养生之旅吧
