“春天饮食应以“省酸增甘，艮劁飨戽以养脾气。”而健脾益气要吃山药山药尤宜于春季食用,它营养丰富,具有健脾益气,助消化，可防止肝气旺伤脾;可以补肾益精,可增强人体抵抗力。山药可以炖狼搞钵擞汤，炒食，蒸，煮粥也是很不错。”
工具/原料
大米，瘦肉，山药
姜葱，精盐，食用油
方法/步骤
1、准备好食材。把米加入电饭锅中，按米量的水位线加好水。
2、电饭锅加盖选煮粥功能。瘦肉切丁，加入姜葱末，少许食用油拌匀。
3、山药去皮切丁，用清水泡着防止发黑。电饭锅数字还剩：20分左右，开盖，加入瘦肉和册药。
4、加盖，选蒸煮键，再煮约5至10分钟即可。最后加入盐调味即可。