茨菇炖排骨,口感清香鲜美,营养价值高,有散结解毒、补中益气强身健体的功效。
食材
茨菇30克
排骨120克
花菇12克
黄花菜15克
姜片5克
盐3克
油1克
糖2克
方法/步骤
1、花菇,黄花菜提前泡发,备用。
2、茨菇洗净,去皮,对半切开,备用。
3、瑶柱,洗净备用。
4、姜切片,备用。
5、40度左右擢爻充种的温水浸泡排骨,一直等到温水已经慢慢变成了血红色,排骨由原来的红色变成了浅粉色。泡好的排骨冷水下锅,加入料酒焯水,捞起备用。
6、将姜片,排骨、瑶柱和花菇放入砂锅,多加点水,大火煮开,关中小火炖煮1小时。加入赚谆趺盗茨菇和黄花菜,继续中小火煮1小时。加适量的盐调味出锅。