今天带来的是彩虹三明治,注意调料根据自己口味适量增减。
食材
胡萝卜半根
西红柿1个
黄瓜半根
鸡蛋1个
生菜6片
火腿2根
沙拉酱10克（个人口味酌情增减）
午餐肉半个
吐司7片
方法/步骤
1、准备好所以食材
2、胡萝卜切丝，西红柿切片，黄瓜切厚片备用
3、铺好保鲜膜，放上一片吐司挤上沙拉酱
4、铺上胡萝卜丝，盖上一片生菜
5、在放一片吐司挤上沙拉酱，放上午餐肉，在放一片生菜
6、同样的吐司、沙拉酱，放上西红柿，放一片生菜
7、同样吐司、沙拉酱，在放一遍午餐肉哦
8、依次的吐司、沙拉酱、黄瓜
9、盖一片生菜，把煎好的蛋放上，盖一片吐司
10、火腿对版半切开放到沙拉酱上
11、盖一片吐司，用保鲜膜包好，记得包紧一点哦
12、切开完成啦
13、可以换任意你喜欢的食材和酱料哦！是不是超简单！
